Depuis 10 ans, le pôle d’évaluation physique et sportive de l’Ain (PEPS 01) fait passer des tests d’effort dans les locaux des centres hospitaliers de Fleyriat à Viriat, et du Haut-Bugey à Oyonnax. Il s’adresse à tous les publics, dès 14 ans. Pour 1000 pattes, j’ai poussé la porte… et transpiré !
Réaliser un test d’effort quand on a 33 ans, que l’on pratique la course à pied quatre à cinq fois par semaine, et que l’on ne ressent aucune gêne, même lors d’un footing, peut paraître étonnant. « C’est bien de venir au moins une fois, me prévient Jacques Olivier, le président du pôle d’évaluation physique et sportive de l’Ain. Si vous ne faites pas du sport de manière intensive, vous pouvez venir tous les trois ans. Pour les sportifs de haut niveau, on les invite à venir chaque année. En 10 ans, six personnes ont été envoyées au service cardiologie, et sont ressorties avec un stent. Elles n’avaient aucun signe avant-coureur, et après coup, elles étaient ravies d’avoir passé le test. Nous, on est contents d’avoir peut-être sauvé six vies ! »
Electrodes, masque et harnais
Le cadre est posé. Pour passer mon test, j’ai choisi l’hôpital Fleyriat. Je suis accueilli par Etienne Thibaud dans le bâtiment SSR, pour Soins de suite et réadaptation, situé à l’arrière du centre hospitalier bressan. L’assistant du docteur Andrei Ludosan me pose des électrodes sur mon thorax, qui sont reliées à un petit boitier. Mon test se déroule sur un tapis de course (il peut aussi se faire sur un vélo). En plus de ces petits capteurs, le docteur et son assistant m’équipent d’un masque pour mesurer mon volume d’oxygène, et d’un harnais, si toutefois je chute du tapis. Après avoir donné quelques renseignements sur mon niveau et mes antécédents médicaux, j’effectue un petit échauffement de 2 minutes à 10 km/h, histoire de me familiariser avec l’environnement. Puis la vitesse augmente de 0,6 km/h toutes les minutes. En même temps que je suis les différentes données (vitesse, distance parcourue, temps écoulé…) qui s’affichent sur un petit boîtier posé devant moi, je sens les premières gouttes de sueur perler sur mon front. Le masque posé sur mon nez et ma bouche m’oppresse un peu. Le docteur, lui, a les yeux rivés sur des ordinateurs qui affichent mes données cardiaques et respiratoires.
Au final, le test dure une quinzaine de minutes. J’abandonne dès lors que ma vitesse maximale aérobie (VMA) affiche 18,4 km/h et ma VO2 de max 60,6 mL/kg/ min, conformes à mon niveau du moment. Il fallait aussi que je garde un brin de lucidité pour poser mes pieds sur les bords du tapis de course. Le test est terminé, mais je reste sur la machine pendant encore quelques minutes pour récupérer à une vitesse nettement plus lente.
Bilan du docteur : mon niveau correspond à ma pratique régulière, mais insuffisante pour participer aux Jeux Olympiques. Pas une surprise. Pour progresser, il me conseille de renforcer les muscles de mon bas du corps. Enfin, information importante, le test se révèle négatif sur le plan cardiaque. Je prends une bouteille d’eau, et repart avec toutes mes précieuses données sous le bras. Prêt à adapter mon entraînement, à progresser, et à muscler mon jeu !
Le PEPS en bref
Le pôle est une association composée de cinq bénévoles, deux médecins, deux assistants et une secrétaire. Chaque année, entre 250 et 300 tests sont effectués entre la Bresse et le Haut-Bugey, principalement auprès des sportifs, des lycéens en section sportive, mais aussi des particuliers « qui ont des difficultés à trouver un cardiologue, explique Jacques Olivier, le président du PEPS de l’Ain. On peut aussi venir pour connaître son niveau, après une maladie ou une blessure, ou encore pour savoir si son cœur est en bon état. » Les tests s’effectuent le lundi et le mercredi, de 16h30 à 20h. Pour cela, il est indispensable de prendre rendez-vous au 07 68 52 45 07 pour Bourg-en-Bresse, et au 06 84 78 68 04 pour Oyonnax. Mail : pepscms@gmail.com. Trois tests sont proposés : l’électrocardiogramme simple (15 €), l’électrocardiogramme + le test d’effort (30 €), l’électro-cardiogramme + le test d’effort + la VO2 max (50 €). La visite n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais peut l’être par votre mutuelle. Basée au 14, rue de la Grenouillère à Bourg-en-Bresse, l’association bénéficie de subventions de l’Etat, du Département de l’Ain, de Grand Bourg Agglomération, de Haut-Bugey Agglomération, des Villes de Bourg-en-Bresse et d’Oyonnax.
